Categoria: Psicologia
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Como se proteger de golpes sociais
Golpes sociais exploram emoções como medo e pressa. Psicoterapia pode ajudar a perceber e reagir com mais consciência e segurança.
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Rigidez
A rigidez diante das situações da vida pode evidenciar uma impossibilidade de fluir para alcançar desejos e objetivos.
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Lembrar e esquecer
Esquecer é tão essencial quanto lembrar. Assim, cria-se espaço para novas informações e otimiza-se a capacidade cerebral para o que é relevante.
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A obrigação do “pensamento positivo”
Ter pensamento positivo pode até ser benéfico, mas negar as próprias emoções pode gerar uma positividade tóxica e mascarar o que precisa de acolhimento.
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Pensar muito versus pensar demais
O que separa o “pensar muito” do “pensar demais” é o limite entre o que é saudável e adequado para a situação do que não é.
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É possível prevenir a Síndrome de Burnout?
Síndrome de Burnout impacta um a cada cinco profissionais brasileiros e é reconhecida pela OMS como uma doença do trabalho.
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Incerteza
A única constante é o inesperado. Descubra como a Gestalt‑terapia pode nos ajudar a acolher a incerteza e abandonar a ilusão do controle ilusório.
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Pecados capitais
As emoções que julgamos como negativas, como os pecados capitais, conversam com as necessidades. Ouvi-las e aceitá-las é melhor do que as reprimir.
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Ansiedade e autoimagem
É absolutamente normal se sentir ansiedade em situações nas quais se é posto em evidência. Como pode-se ser afetado pela autoimagem.
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Crenças limitantes
Ideias ditas uma vez só ou repetidas muitas vezes acabam por se tornar crenças limitantes internalizadas sem questionamento.
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A diferença entre remédio e veneno
O que diferencia remédio e veneno? É preciso romper com a promessa daquela teoria milagrosa que promete mundos e fundos.
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Identidades
No cotidiano, me identifico e sou identificada de diversas formas e de maneira frequente, nas relações com o outro e consigo mesmo. Como estas identidades me afetam?