Tag: ansiedade
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Como se proteger de golpes sociais
Golpes sociais exploram emoções como medo e pressa. Psicoterapia pode ajudar a perceber e reagir com mais consciência e segurança.
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Psicodiagnóstico
Psicodiagnóstico é uma avaliação que visa identificar sintomas, comportamentos, hábitos de uma pessoa. Pode ser usado de diversas formas.
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Trauma pela TV
Certos eventos podem permanecer vários dias em evidência, mas não preciso estar atenta a cada nova informação.
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Desistir
A gente cresce e é socializado com essa ideia fixa da impossibilidade de desistir. Mas do que desisto se não desisto do que não funciona mais?
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A obrigação do “pensamento positivo”
Ter pensamento positivo pode até ser benéfico, mas negar as próprias emoções pode gerar uma positividade tóxica e mascarar o que precisa de acolhimento.
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Pensar muito versus pensar demais
O que separa o “pensar muito” do “pensar demais” é o limite entre o que é saudável e adequado para a situação do que não é.
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FOMO
Sabe o que é o medo de ficar de fora? Como o compromisso de participar de tudo afeta a saúde e como a terapia pode ajudar.
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Ócio como atividade produtiva
Não fazer nada, dar pausas e abraçar o ócio de vez em quando não é perder tempo. É cuidar do corpo para ser mais produtivo.
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É possível prevenir a Síndrome de Burnout?
Síndrome de Burnout impacta um a cada cinco profissionais brasileiros e é reconhecida pela OMS como uma doença do trabalho.
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Incerteza
A única constante é o inesperado. Descubra como a Gestalt‑terapia pode nos ajudar a acolher a incerteza e abandonar a ilusão do controle ilusório.
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Ansiedade e autoimagem
É absolutamente normal se sentir ansiedade em situações nas quais se é posto em evidência. Como pode-se ser afetado pela autoimagem.
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Ansiedade saudável?
Existe ansiedade saudável? Pouco se fala da importância de dialogar com a ansiedade e buscar entender como e quando ela aparece.