Tag: saúde mental
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Como se proteger de golpes sociais
Golpes sociais exploram emoções como medo e pressa. Psicoterapia pode ajudar a perceber e reagir com mais consciência e segurança.
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É possível prevenir a Síndrome de Burnout?
Síndrome de Burnout impacta um a cada cinco profissionais brasileiros e é reconhecida pela OMS como uma doença do trabalho.
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Terapia como uma corrida de longa distância
Não é possível mudar comportamentos e ações de uma vida inteira apenas tomando uma decisão diferente a partir de uma sessão de terapia.
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A diferença entre remédio e veneno
O que diferencia remédio e veneno? É preciso romper com a promessa daquela teoria milagrosa que promete mundos e fundos.
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Por uma sociedade livre de manicômios
A institucionalização não é a melhor nem a única ferramenta. O encarceramento é uma questão política, que serve a uma lógica de exclusão.
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Zona de conforto
A noção de zona de conforto foi capturada pelo senso comum. O discurso é de que devemos sair dela a qualquer custo. Mas será?
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Estabelecer limites
Seja uma relação profissional, de amizade, familiar ou afetiva, cada um precisa determinar os seus limites. É um autocuidado.
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Psicoterapia é apenas parte do autocuidado
Informe ao psicólogo medicações utilizadas, além de sua rotina de autocuidado, incluindo alimentação, sono e exercícios.
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Transtorno mental não é frescura
Ainda há um longo caminho a ser percorrido para abolir o estigma empregado na compreensão do transtorno mental.
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Normal?
O indivíduo normal, dentro de uma certa média, não existe. É só uma fantasia de padrões, normas e ideais que não podem ser alcançados.
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Armadilhas dos algoritmos
Os algoritmos das redes sociais dão sensação de criação de laços a distância. Temporária e potencialmente viciante.
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Sono: saúde, bem-estar, qualidade de vida
Dormir bem é essencial para a saúde física e emocional. Conheça os impactos do sono e hábitos simples que podem melhorar sua qualidade de vida.