Algo essencial para a construção de relações saudáveis é abrir-se para a possibilidade de resolução de conflitos. Afinal, não é sadio esperar que pessoas diferentes estejam sempre de acordo. Por vezes, o conflito pode e deve acontecer. Apesar desses momentos poderem gerar alguma resistência. O conflito abre espaço para a diversidade de pensamentos e ideias, possibilitando o crescimento de todos.

O conflito saudável acontece quando permanecemos abertos a escutar opiniões e pontos de vista diferentes. Deve-se buscar maneiras satisfatórias e criativas de resolver o problema, no qual todos saiam ganhando. É preciso desenvolver um certo nível de autoconsciência para não cair no conflito improdutivo. Falo de um lugar no qual um reprime ou projeta no outro o que não aceita em si mesmo. Além disso, é necessário saber como se diferenciar. Ou seja, entender quais são seus próprios desejos para além desta relação.

A forma como encaramos e gerimos conflitos é determinante para o bem-estar e para a saúde. Quando ignoramos questões internas, elas tendem a ficar cada vez mais barulhentas e incômodas. Isto gera ressentimento e possíveis rupturas nas relações consigo mesmo e com o mundo. Lidar de forma consciente com as diferenças oferece melhor adaptabilidade e flexibilidade, fortalece laços e cria confiança mútua.