Todo e qualquer recurso que possa trazer melhorias para a saúde e o bem-estar é válido. Cada pequena atividade ou hobby que ofereça conforto deve ser encorajada e ter um espaço garantido na rotina. Quando falamos da saúde psíquica, é importante buscar atividades que permitam uma melhor qualidade de vida e desenvolvimento da autoconsciência. No entanto, o psicotrópico pode ajudar também

De meditação à pilates, é essencial encontrar o que faça sentido dentro das próprias possibilidades. É preciso ter cuidado ao se deparar com discursos compartilhados de quem largou o acompanhamento psicoterapêutico e psiquiátrico. Apesar de parecer atraente, a troca de um tratamento com psicotrópicos por outros recursos pode não oferecer o recurso necessário.

Como qualquer outro órgão do corpo humano, o cérebro passa por modificações e pode adoecer, necessitando de cuidados específicos. Os transtornos de ordem psíquica têm potencial para incapacitar e causar tantos danos quanto doenças físicas. Assim como estas, também possuem tratamentos eficazes. Se necessária, a medicação pode ser fundamental no oferecimento de suporte para lidar com as crises. Atuam na estabilização dos sintomas e permitindo o espaço necessário para o trabalho na psicoterapia.

Ainda há muito estigma em relação ao tratamento psiquiátrico. Há medo generalizado do vício nas medicações e o preconceito em relação às enfermidades que afetam a mente. Desvencilhar-se dessas ideias é o primeiro passo para encontrar o tratamento adequado. Encontrar recursos que tragam conforto e alguma tranquilidade para que se possa, enfim, dar atenção à música interior.